不玩手机

不玩手机app是一款专门为手机重度依赖症患者量身打造的自律专注工具，它通过强制锁机的方式帮你对抗手机诱惑，让你能专心投入到学习、工作或休息中。这款应用可不是那种简单锁屏的鸡肋工具，它把锁机玩出了花，提供了快速锁机、番茄锁机、定时锁机等多种模式，还能对每个APP单独设置使用时长，甚至还有白噪音帮你静心。最绝的是它的违规警报功能，一旦超时玩机，手机就会发出报警声，这种社死级别的督促方式，真的能让人瞬间清醒。如果你也觉得自己一拿起手机就放不下，那这款工具绝对值得一试。

锁机功能怎么玩？

1. 快速锁机：一键就能把手机锁住，适合那种突然想学习了，但手又痒痒想摸手机的情况，点一下直接进入状态。

2. 番茄锁机：结合番茄工作法，设定专注25分钟休息5分钟的循环，效率拉满，劳逸结合，不会让你觉得太痛苦。

3. 定时锁机：晚上想早睡但总是熬夜刷视频？设置好时间，到点手机直接锁死，强迫你上床睡觉，或者定时锁机用来午休、定时工作都行。

监督玩机功能有多硬核？

1. 累计玩机时长监督：给每天设定一个玩机上限，比如两小时，一旦超时，手机直接禁止使用，想继续刷？不存在的。

2. APP单独监督：这功能太狠了，你可以给抖音、微博、游戏这类容易上瘾的APP单独设置使用时长，比如每天只能刷30分钟抖音，到时间就锁，防沉迷效果一流。

白噪音和统计功能也不赖

1. 内置海量白噪音，像雨声、海浪声、篝火声这些，打开之后能帮你静下心来，特别适合需要深度思考或者冥想的时候。

2. 每日统计功能会记录你一天用了多久手机、锁机了多久，还有各个APP的使用时长趋势，让你清楚看到自己的时间都浪费在哪了，数据一目了然。

3. 还有个锁机排名，可以跟朋友一起比拼谁锁机时间长，有点游戏化的感觉，让自律这件事变得不那么枯燥。

新手怎么快速上手？

1. 打开软件后，直接点首页的“番茄锁机”，设置好专注时间和休息时间，就能开始第一轮番茄钟了。

2. 想用监督功能的话，切到底部“监督”标签，点进去编辑监督时段，开启后就能限制你在这个时间段内的玩机行为。

3. 如果你有重要电话或消息怕错过，可以在首页把某些APP加进白名单，这样锁机时这些应用照样能用，避免耽误正事。

4. 想看看自己每天的时间都花在哪了，点底部“统计”标签，所有应用的使用时长都清清楚楚列在那，方便你复盘调整。